Wen-Do für Frauen

Kursus zur Selbstverteidigung

Langenhagen. Nach den Sommerferien haben Frauen die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre und unter Gleichgesinnten ihre Selbstbehauptung zu trainieren: Am 10. und 11. August findet im Ophelia Beratungszentrum der nächste Wen-Do-Kursus für Frauen statt. Wen-Do ist ein ganzheitliches und speziell für Frauen zugeschnittenes Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungsprogramm. Die Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit, ihr Selbstwertgefühl und ihre Selbstsicherheit zu stärken: Wie gehe ich mit Alltagskonflikten und Gefahrensituationen um? Wie kann ich mich trauen, nein zu sagen und Grenzen zu setzten? Dabei helfen nicht nur Selbstverteidigungstechniken, sondern auch das Trainieren einer inneren Einstellung. Jede Frau hat unabhängig von der körperlichen Fitness eigene Möglichkeiten der Gegenwehr. Und sich zu wehren, lässt sich mit Wen-Do gut erlernen.
Der Kursus findet am Freitag, 10. August, von 18 bis 22 Uhr und am Sonnabend, 11. August, von 10 bis 16 Uhr in den Ophelia-Räumen, Ostpassage 9 statt. Die Kursgebühr beträgt 65 Euro. Die Kursleitung übernimmt die erfahrene Wen-Do-Trainerin Ira Morgan. Eine Anmeldung ist ab sofort möglich: E-Mail info@ophelia-langenhagen.de oder Telefon (0511) 724 05 05.