Bewegung mit Methode

VHS bietet Stressbewältigung

Langenhagen. Das moderne Bewegungskonzept "TriloChi und ChiYoga" umfasst fernöstliche und westliche Techniken, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen. Die VHS bietet hierzu einen Workshop am Sonnabend, 16. September, von 14.15 bis 18.15 Uhr an. Die gezielten Bewegungs- und Dehnungsübungen können den Energiefluss entlang der Meridiane verbessern; die Bewegungsfolgen mit meditativem Charakter und enger Verknüpfung mit der Atmung stärken das Herz-Kreislauf-System und fördern Kraft und Beweglichkeit. Geübt wird bei fließender Musik, angepasst an den Rhythmus der Jahreszeiten.
Anmeldung: persönlich in den VHS-Geschäftsstellen an der Stadtparkallee 35 oder an der Konrad-Adenauer-Straße 17 oder per E-Mail info@vhs-langenhagen.de.