Kompetent bei Stress

VHS-Bildungsurlaub im Oktober

Langenhagen. Berufliche und private Anforderungen nehmen ständig zu und viele Menschen erleben sich zunehmend im Dauerstress, dem Mitverursacher zahlreicher Erkrankungen. Der positive Umgang mit Stress lässt sich lernen: Mit der eigenen Energie bewusst umgehen, ohne sich zu überfordern und ein gesundes Gleichgewicht finden. Die VHS bietet zu diesem Thema einen Bildungsurlaub an: Montag, 10., bis Mittwoch, 12. oktober, jeweils von 9 bis 16.30 Uhr. In der angenehmen Atmosphäre des Eichenparks betrachten die Teilnehmer den Stress mit Abstand, erfahren Wissenswertes, lernen neue Strategien und verschiedene Entspannungstechniken zur Stressbewältigung kennen.
Anmeldungen: persönlich in der VHS-Geschäftsstelle an der Stadtparkallee oder per E-Mail info@vhs-langenhagen.de.
Im Programm der VHS finden Interessierte zum Themenbereich Stress zudem eine Vielfalt anderer Seminare, zu finden im VHS-Programmheft oder auf der Internetseite www.vhs-langenhagen.de.