Neue Trainingszeiten

Die Laufgruppe des SC Langenhagen hat neue Trainingszeiten. Das Training findet ab dem 25. Oktober montags um 18:30 Uhr statt. Treffpunkt: IGS-Sporthalle, Konrad-Adenauer-Straße. Dort wird mit Koordinations- und Laufkraftübungen begonnen, anschließend im Stadtpark gelaufen. Mittwochs ist Trainingsbeginn ebenfalls um 18.30 Uhr. Treffpunkt: SCL-Sporthalle, Leibnizstraße. Hier wird allerdings zuerst gelaufen und ab 19.30 Uhr Gymnastik, Kräftigungsübungen oder Zirkeltraining absolviert. Beide Trainingseinheiten dauern 90 Minuten. Das Training wird von Anja Lehmann geleitet. Die 37-Jährige hat drei C-Trainer-Lizenzen und fünf B-Trainerscheine. Darunter die für ambulante Herzsportgruppen, Reha Wirbelsäule, Entspannung, Sport in der Prävention (Laufkurs Lauf dich fit) und natürlich die B-Lizenz Lauf. Hierfür hat sie viele Stunden beim Landestrainer Jörg Voigt im Sportleistungszentrum in Hannover hospitiert. Hinzu kommen weitere Kursleiterlizenzen wie zum Beispiel eine Zusatzqualifikation für die Medizinische Trainingstherapie, Pilates, Stretching, Sport und Ernährung, Walking/Nordic Walking. Auch im Bereich Anatomie und Gerätefitness hat die ambitionierte Läuferin als DTB-Master-Trainerin für Geräte-Fitness gute Kenntnisse. Seit zwei Jahren ist die Trainerin unter anderem als Referentin für den Niedersächsischen Leichtathletikverband tätig. Interessierte sind herzlich eingeladen. Für Fragen steht Anja Lehmann gern zur Verfügung, Telefon (0160) 98062536. Weitere Infos über die Laufgruppe gibt es unter www.laufgruppe.sport-club-langenhagen.de