Mit ausgezeichnetem Knowhow

SSV Langenhagen bietet speziellen Seniorensport an

SSV Langenhagen. Fit bis ins hohe Alter, das ist es, was sich viele Menschen wünschen. Ist man
dann im Alter angelangt, stellt sich die Frage nach den Möglichkeiten, die sich
bieten, damit man die körperliche Fitness auch wirklich auf einem gesunden
Level halten kann. Der SSV Langenhagen arbeitet mit der Trainerin Anette
Schindler zusammen. Anette Schindler ist eine ausgebildete Trainerin mit
ausgezeichnetem Knowhow. Der Sport ist speziell auf Senioren zugeschnitten,
das heißt es kommt nicht zu Überanstrengungen, die eventuell zu
Gesundheitsschäden führen können. Das Training beginnt mit einer
Aufwärmphase. Danach geht es über zum Workout. Dieses ist
abwechslungsreich und enthält zum Beispiel, Wirbelsäulengymnastik,
Sturzprophylaxe, spezielles Training für die Hüfte und so weiter Das Training dauert
etwa 60 Minuten. Ein Probetraining ist selbstverständlich jederzeit kostenlos
möglich.
Der Sport richtet sich an Menschen, die in einer netten Gruppe Sport machen
möchten und auf qualitatives Training sehr viel Wert legen. Vorkenntnisse sind
keine Erforderlich. Trainiert wird Montags um 9.30 Uhr in Sylvies Dance &
Gymnastikstudio. Der Beitrag pro Jahr Beträgt 90 Euro, ermäßigt 60 Euro.
Weitere Fragen beantwortet Ihnen gerne die Spartenleiterin Claudia Mihlan
unter Telefon (0170) 5 10 21 80.