Rücken fit – alles fit

Neues Kursangebot beim SSV Langenhagen

SSV Langenhagen. Der SSV Langenhagen bietet auch in diesem Herbst wieder einen "Rücken fit"-Kursus an. Jeweils montags und mittwochs von 11 bis 12.30 Uhr erlernen die Teilnehmer unter fachgerechter Anleitung einer ausgebildeten Trainerin in ingsgesamt zehn Übungseinheiten gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und erwerben mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Beginn ist Montag, 13. September, um 11 Uhr in Sylvie's Dance & Gymnastikstudio im Einkaufszentrum Pferdemarkt.
Die Teilnehmer erlernen das rückengerechte Verhalten und beugen gleichzeitig Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden vor. Der Kursus ist daher bestens für Neu- und Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen geeignet.
Übungen zur Verbesserung der Koordination und eine gezielte Auswahl an Entspannungsübungen runden das Programm ab. Am Ende des Kurses sollen die Teilnehmer in der Lage sein allein zu trainieren. Wer durch das Training motiviert wird, regelmäßig im Verein aktiv zu werden, für den hält der SSV ein abwechslungsreiches Sport-Programm bereit.
Das Programm Rücken-Fit des SSV Langenhagen wurde vom Deutschen Turnerbund mit dem Siegel Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet. Somit ist das Kursangebot zur Primärprävention nach Paragraph 20 Absatz 1 SGB V anerkannt. Eine Zusammenarbeit besteht mit vielen gesetzlichen Krankenkassen wie AOK, BEK, DAK, KKH, TK sowie diversen BKKs und IKKs. Eine Teilnahme für die Versicherten wird entsprechend bezuschusst. Die Kursgebühren betragen 89,00 Euro. Voranmeldungen bitte telefonisch bei Heike Wichmann, Telefon (0511) 7 25 39 43 oder 0163/9 28 29 03.