Sport für Übergewichtige

SSV Langenhagen. Wer endlich mit seinen Gewichtsproblemen Schluss machen möchte, sollte jetzt zum SSV Langenhagen kommen. Die Sparte „Maxipower“ wurde von Spartenleiterin Claudia Mihlan vor gut drei Jahren ins Leben gerufen; der Sport ist hier speziell auf Menschen mit Gewichtsproblemen abgestimmt. Eine ausgebildete und erfahrene Trainerin führt montags und donnerstags jeweils eine Stunde durch das Programm.
Nach einer kurzen Aufwärmphase wird mit verschiedenen Trainingsmethoden begonnen. Das Programm ist abwechslungsreich und trainiert den gesamten Körper – gerade wenn man Gewicht verlieren möchte ist es wichtig den Körper nicht nur auf die speziellen Problemzonen zu reduzieren.
Donnerstags wird mit dem Aero-Step ein Herz-Kreislauf-Training mit einem Muskelaufbautraining kombiniert. Der Aero-Step ist eine labile Unterlage, die die Reflexe schult und gleichzeitig die Gelenke und Muskeln trainiert. Teilnehmer benötigen für das Training keine Vorkenntnisse und auch keine Fitness. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Das Training findet montags ab 19 Uhr und donnerstags ab 19.15 Uhr in Sylvie’s Dance & Gymnastikstudio statt. Der monatliche Mitgliedsbeitrag beträgt 7,50 Euro (ermäßigt fünf Euro). Ein Probetraining ist jederzeit kostenlos möglich. Mitzubringen sind lediglich ein Handtuch, Sportkleidung und etwas zum Trinken. Anmeldungen zum Probetraining nimmt Spartenleiterin Claudia Mihlan unter (01 70) 5 10 21 80 gerne entgegen.