Neue Sommerkurse in Lindwedel

Lindwedel. Auspowern bis zum Umfallen ist absolut out. Die neuen Fitnesstrends setzen auf ein gezieltes, schonendes und intelligentes Ganzkörper-Training. Ganzheitliches Training bietet der Sporthof Schöne Aussicht in allen Variationen und das ab August wieder krankenkassenunterstützt: Gesund trainieren heißt in Muskelketten zu arbeiten, um dem Körper ein ausbalanciertes, neues Bewegungsmuster zu vermitteln. Das funktioniert nur, wenn der Kopf mittrainiert. Konzentration und Entspannung gehören zum modernen Fitness-Programm ebenso wie kraftvolles – und durchaus schweißtreibendes – Muskel- und Stabilisationstraining. In diesem Sinne starten ab August folgende Maßnahmen:
Pilates für Schulter, Nacken und Rücken, Start ist Mittwoch, 11. August, 17 Uhr;
Pilates für den Beckenboden, Start ist Montag, 9. August, 10 Uhr; XXL-Fitness für Übergewichtige, ein abwechslungsreiches Gruppenfitnessprogramm für Menschen, die in einer festen Gruppe trainieren, Start ist Montag, 16. August, 17 Uhr; Hatha-Yoga, Start ist im September, dienstags ab 20.15 Uhr; Entspannung, Start ist im September; „GEH 3D“ Lounge, schweißtreibendes funktionelles Ganzkörpertraining, Start ist im September, mittwochs um 20.15 Uhr; Anmeldungen und Infos zu allen Kursen unter Telefon (0 50 73) 92 31 11.