Entspannung

Gesünder und gelassener

Oliver Krebs
Oliver Krebs | am 24.01.2017

Langenhagen. Regelmäßige Entspannungsübungen helfen den Alltag hinter uns zu lassen, Kraft zu tanken und somit Körper und Seele zu regenerieren. In Seminaren der VHS Langenhagen werden verschiedene Methoden vorgestellt und geübt. Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode bei Erschöpfungszuständen, innerer Unruhe und Nervosität. Die VHS bietet mit Beginn am Freitag, 10. Februar, einen Kursus an, der über vier...

Entspannung der Muskeln

Oliver Krebs
Oliver Krebs | am 11.03.2016

Langenhagen. Das Erlernen und regelmäßige Durchführen von Entspannungsübungen hilft dem Körper, sich zu regenerieren und zu erholen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson hilft, Erschöpfungszustände, Stress und Nervosität abzubauen. Auch Schmerzen, Bluthochdruck, Migräne und Schlaflosigkeit lassen sich positiv beeinflussen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine wissenschaftlich geprüfte Methode zur...

Gesünder und gelassener

Oliver Krebs
Oliver Krebs | am 09.02.2016

Langenhagen. Das Erlernen und regelmäßige Durchführen von Entspannungsübungen hilft dem Körper, sich zu regenerieren und zu erholen. In einem Seminar der VHS Langenhagen werden Elemente des Autogenen Trainings, Achtsamkeitsübungen sowie Meditationen im Sitzen gezeigt und geübt, die uns dabei helfen, den Alltag hinter uns lassen und Kraft zu tanken. Das Seminar findet drei Mal montags von 17.45 bis 20.15 Uhr mit Beginn am 29....

Entspannung

Oliver Krebs
Oliver Krebs | am 04.09.2014

Langenhagen. Bewegung und Entspannung sind Basis für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - besonders geschätzt wird die positive Wirkung der asiatischen Methoden. Die VHS Langenhagen bietet neben Yoga auch Tai Chi und Qi Gong an – auch unter Titeln wie „Fitness aus Fernost“. Die Übungen aus der uralten chinesischen Gesundheitslehre des Taiji-Qi Gong sind eine Kombination aus ruhiger, fließender Bewegung und Atmung. Freie...

Entspannung und LernCoaching

Oliver Krebs
Oliver Krebs | am 20.06.2014

Godshorn. In den Sommerferien finden an zwei aufeinanderfolgenden Tagen kombinierte Entspannungs- und LernCoachingkurse für Kinder ab acht Jahren statt. Die Krankenkassen zahlen diese Kurse im Rahmen der Prävention bis zu 100 Prozent. Die Kurse vermitteln altersgerecht die Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung und gehen durch Lerncoachingmethoden auf Lernblockaden ein. Informationen und Anmeldung bei Beate...

Bewegung und Entspannung

Oliver Krebs
Oliver Krebs | am 27.08.2012

Langenhagen. Bewegung und Entspannung sind Basis für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - besonders geschätzt wird die positive Wirkung der asiatischen Methoden. Die VHS Langenhagen bietet neben Yoga-Kursen auch Tai Chi und Qi Gong an und eine Kombination „Fitness aus Fernost“. Bei diesen Entspannungstechniken führt die Kombination aus bewusster Atmung, Körperarbeit und Entspannung zur Auflösung von Spannungspunkten und zu...

Gesund und entspannt

Oliver Krebs
Oliver Krebs | am 10.10.2011

Langenhagen. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe rund um das Thema 40 plus "Mitten im Leben" findet am Sonnabend, 15. Oktober, von 15.30 bis 17.30 Uhr ein Nachmittag zu dem Thema "Gesundheit und Entspannung" im Martinshaus neben der Elisabethkirche statt. Sigrid Bahlke und Silke-Maria Vaillant werden kleine Hilfen, Tipps und Tricks vorstellen, die helfen, dem Beginn der dunklen Jahreszeit gesund und entspannt zu begegnen....