Pilates (7)
VHS: Kursbeginn am 8. Februar
vhs, Pilates
Lindwedel. Schon lange im Fitnessstudio und irgendwie trotzdem verspannt und schmerzgeplagt? Dann ran an die Seile! Am Montag, 5. Dezember, startet auf dem Sporthof Schöne Aussicht um 17 Uhr ein 10 stündiger - von den Kassen unterstützter Kurs – "PILATES in den Schlingen für Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung". Schlingentrianing ist ein sensomotorisches, koordinatives und rumpfstabilisierendes Training in den Schlingen...
Schöne Aussicht, Pilates
Lindwedel. Schon gewusst? Viele Rücken, Knie- und Fußprobleme könnten durch ein bewusstes Training des Beckenbodens behoben werden. Der Beckenboden ist der tragende Schwingboden für die Organe und bildet das Verschlusssystem für sämtliche Körperöffnungen des urogenitalen Bereiches. Ist er zu schlaff (aufgrund von Übergewicht, Bewegungsmangel, hormoneller Veränderung, Bindegewebsschwäche, Geburt oder Fehlhaltungen) , kommt es...
Schöne Aussicht, Pilates, Beckenboden
Lindwedel. Am Montag, 31. Januar, startet auf dem Sporthof Schöne Aussicht um 17 Uhr ein von den Krankenkassen unterstützter zehnstündiger Pilates Kurz speziell für Schulter-, Nacken- und Rückenproblematik.
„Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper,“ das versprach der Erfinder der gleichnamigen Trainingsmethode, Joseph Pilates....
Schöne Aussicht, Pilates
Lindwedel. Wer Interesse und Lust hat elementare Grundlagen der sieben Pilatesprinzipien oder die drei Wirkungsebenen des Hatha Yoga kennenzulernen oder einfach nur in einer festen Gruppe zum Beispiel „Unter Männern“ gesund trainieren möchte, hat ab November auf dem Sporthof Schöne Aussicht wieder Gelegenheit dazu – und zwar mit Krankenkassenzuschuss: In dem Grundlagenkurs „Hatha Yoga“ erlernen de Teilnehmer, sich innerhalb...
Yoga, Sporthof Schöne Aussicht, Pilates
Lindwedel. Am Montag, 29. September, startet auf dem Sporthof Schöne Aussicht unter der Leitung der langjährigen Pilateslehrerin und angehenden Yogatherapeutin Dr. Astrid Engelbrecht ein von den Krankenkassen unterstützter Pilateskurs, der den Fokus auf den Beckenboden richtet. Angesprochen sind alle Menschen die ihre Körpermitte finden, den Beckenboden nach der Geburt oder langjähriger starker Belastung oder mit...
Schöne Aussicht, Pilates
Pilates für den Beckenboden
Schöne Aussicht, Pilates
