Entspannen lernen

Lindwedel. Was tun, wenn kreisende Gedanken den Schlaf rauben, wenn Körper und Geist kraftlos und angespannt sind, wenn man eigentlich gar nicht mehr weiß wo einem der Kopf steht? Entspannen lernen! In einem zehnstündigen von den Krankenkassen unterstützten Kurs "mentales Training und Entspannung" geht es drum, über progressive Muskelentspannung, Atemtechniken und Wege in die Tiefenentspannung das bewusste „Abschalten“ zu lernen, um sich im komplexen Alltag wirksame Erholungsmuster zu schaffen. Am Montag, 6. September, um 20 Uhr startet auf dem Sporthof "Schöne Aussicht“ ein Entspannungskurs "STRESSLESS". Info&Anmeldungen 05073 923111.