Neuer KAHA-Kurs

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Elze. KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“ und ist inspiriert vom Taiji, Qi Gong, Yoga, dem neuseeländischen Haka und AROHA. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. KAHA ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend; kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen; ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen; gibt innere Ruhe und Gelassenheit. Zielgruppen sind Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger, jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel, Teilnehmer, die die Bein- und Gesäßmuskulatur kräftigen wollen, übergewichtige Personen, Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden.
Ein neuer KAHA-Kurs findet statt bei Blau-Gelb Elze im Sport- und Tanzhaus ab Dienstag, 5. April, um 18 Uhr für insgesamt acht Termine statt. Anmeldungen und Informationen erteilt Bettina Kahmann unter Telefon (0 51 30) 96 05 43 oder unter www.bk-balance.de oder E-Mail bk-balance@htp-tel.de.