Stress lass nach

Autogenes Training in Elze

Elze. Der Alltag ist gekennzeichnet durch Stress, Hektik, Lärm, Zukunftsängste und viele andere Belastungen. Autogenes Training ist eine Möglichkeit, sich selbst ein bisschen Ruhe und Entspannung zu verschaffen. Geübten gelingt es schon mit wenigen Minuten autogenem Trainings täglich sich kleine Oasen der Entspannung zu verschaffen, die zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag führen. Entspannen durch sorgsam gewählte Elemente aus dem autogenen Training, Yoga oder der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Kursteilnehmer können bei einer geleiteten Fantasiereise träumen und ein paar stressfreie, erholsame Stunden für sich genießen.
Der Kurs findet statt zehnmal dienstags vom 28. April bis zum 7. Juli (9. Juni frei), jeweils von 18 bis 19 Uhr im Sport- und Tanzhaus von Blau-Gelb Elze, Kuckuksweg 90. Anzahl mindestens zehn Teilnehmer. Mitglieder von Blau-Gelb Elze erhalten eine vergünstigte Kursgebühr. Bitte gegebenenfalls Decke und Kissen mitbringen.
Anmeldungen und Informationen bitte bei Christiane Bardeck unter c.bardeck@htp-tel.de oder Telefon (01 73) 3 95 42 59.