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Taijichuan und Qigong im WBC e.V. – Entspannung durch gemeinsames Aktivieren der körpereigenen Energien Foto: N. Mandel, Archiv WBC e.V.

Einsteiger-Kurs Taiji/Qigong im Wedemärker Budo Club e.V.

Hellendorf. Jeden Montagabend von 20.15 bis 21.15 Uhr bietet der Wedemärker Budo Club in der Grundschulturnhalle in Hellendorf einen Einsteiger-Kurs Taiji/Qigong an. Qigong gehört zu den traditionellen chinesischen Heil-Methoden und bedeutet übersetzt soviel wie ‚mit dem Qi üben‘. Qi ist die körpereigene Energie, die nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auf den Energie-Leitbahnen, den Meridianen fließt. Die Bewegungen des Qigong helfen, hier Blockaden aufzuspüren und diese wieder zu lösen. Körper und Geist werden harmonisiert. Qigong kann ebenso als Vorbereitung auf alle asiatischen Kampfkünste verstanden werden. Eine davon ist das Taijichuan. In dem Kurs, der am Montag, dem 14.2.2011 beginnt, werden daher vorbereitende Übungen aus dem Qigong gelehrt, sowie einführende und grundlegende Bewegungen des Taijichuan geübt. Insbesondere Menschen mit Problemen im unteren Rücken und Schwierigkeiten im Bereich der Brust- und Halswirbelsäule können von den Übungen profitieren. Auch zur Prävention solcher Beschwerden können die Übungen sinnvoll sein. Das Üben führt insgesamt zu mehr Entspannung, Gesundheit und Lebensfreude. Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen nach erfolgter Teilnahme am Kurs 75 Prozent dazu. Anmeldungen von Einsteigern und Fortgeschrittenen werden unter der Telefonnummer 05130 / 7666 bei Dr. Natalie Mandel, zertifizierte Taiji- und Qigong-Lehrerin (DDQT) entgegen genommen.