Yoga Sommerkurs

Den Herzraum erweitern – das Leben genießen

Der Sommer ist dem Funktionskreis Herz zugeordnet und gilt als die Zeit, in der das Leben auf vollen Touren läuft, in der Sonne, Wärme und Lebensfreude das Sagen haben. Jetzt ist die richtige Zeit, die Lebenslust zu feiern, Erfahrungen zu sammeln und durch Yogaübungen (asanas) die Herz- und Dünndarm-Meridiane zu aktivieren und Entlastung für schwere Beine zu bekommen. Es gibt genügend Raum für Entspannung, die gerade im Sommer mit seinen bunten Lebensmöglichkeiten wichtig ist. Yoga ist ganzheitliches Üben, das Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. In diesem Sommerkurs wollen wir über einfache Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationen die Körperfunktionen harmonisieren und Selbstheilungskräfte stärken. Bestehende Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen und stressbedingte Probleme können durch das Üben positiv beeinflusst werden. Die Übungen folgen keinem starren Schema, sondern werden den individuellen Möglichkeiten und Grenzen angepasst. Erst dadurch ermöglicht Yoga ein wirkliches Kennenlernen des eigenen Körpers und Geistes. Eine wichtige Rolle spielt dabei der bewusste Atem, der als Pforte zu einem tieferen Erleben entdeckt werden kann. Dieser Yogakurs ist für Teilnehmer mit und ohne Yogakenntnissen geeignet und findet immer montags beginnend am Montag, 28. Juni bis 30. August 2010, jeweils 18 Uhr bis 19.30 Uhr im Anbau vom Sportverein Blau Gelb Elze (Kuckucksweg 90) statt.
Anmeldung und Kostenerfragung bitte telefonisch oder per email an Karin Schurmann unter Telefon (0 51 30) 37 17 50 karin.schurmann@gmx.de.