Wedemark: Pilates (3)
Lindwedel. Schon lange im Fitnessstudio und irgendwie trotzdem verspannt und schmerzgeplagt? Dann ran an die Seile! Am Montag, 5. Dezember, startet auf dem Sporthof Schöne Aussicht um 17 Uhr ein 10 stündiger - von den Kassen unterstützter Kurs – "PILATES in den Schlingen für Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung". Schlingentrianing ist ein sensomotorisches, koordinatives und rumpfstabilisierendes Training in den Schlingen...
Schöne Aussicht, Pilates
Lindwedel. Schon gewusst? Viele Rücken, Knie- und Fußprobleme könnten durch ein bewusstes Training des Beckenbodens behoben werden. Der Beckenboden ist der tragende Schwingboden für die Organe und bildet das Verschlusssystem für sämtliche Körperöffnungen des urogenitalen Bereiches. Ist er zu schlaff (aufgrund von Übergewicht, Bewegungsmangel, hormoneller Veränderung, Bindegewebsschwäche, Geburt oder Fehlhaltungen) , kommt es...
Schöne Aussicht, Pilates, Beckenboden
Pilates für den Beckenboden
Schöne Aussicht, Pilates
