Langenhagen. Unabhängig davon, ob Sie gerade abnehmen oder Ihre Ernährung optimieren möchten, eine Ernährungsumstellung funktioniert am leichtesten, wenn sie an die individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Daher stellt „Lecker essen & abnehmen" ein durchaus realistisches Ziel dar. In einem Seminar über vier Mittwochabende ab 7. November, jeweils von 17.45 bis 20.15 Uhr, werden Informationen und Anleitungen vermittelt, wie eine ernährungsphysiologisch vollwertige, aber - falls erwünscht - kalorienreduzierte Ernährung im Alltag umgesetzt werden kann. Anmeldungen: persönlich in den Geschäftsstellen der Volkshochschule oder per e-mail (info@vhs-langenhagen.de), weitere Informationen unter der Telefonnummer (0511) 7307-9710.