Präventive Wirbelsäulengymnastik

SSV Langenhagen baut Angebot im Gesundheitssport weiter aus

Langenhagen. Am Donnerstag, 4. August, startet der SSV Langenhagen mit einem neuen Kursangebot: präventive Wirbelsäulengymnastik. Zielsetzung bei diesem, regelmäßig einmal wöchentlich angebotenen Programm ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden durch wohltuende Bewegungen und dem Erlernen rückenschonender Bewegungsmuster.
Das Training basiert auf den neuesten Erkenntnissen aus der Rückenschule und setzt sich zusammen aus praktischen Übungen zur Mobilisation der einzelnen Wirbelsäulenabschnitte, der Kräftigung/Stabilisation haltender Muskelgruppen sowie der Dehnung zur Verkürzung neigender Muskelpartien. Weitere Schwerpunkte bilden die Schulung der koordinativen Fähigkeiten und des Gleichgewichts. Das Training richtet sich an Personen, die gezielt etwas für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule tun wollen. Eine telefonische Anmeldung zum Probetraining nimmt Spartenleiterin Claudia Mihlan unter der Telefonnummer (0170) 5 10 21 80 gern entgegen.
Das Training beginnt um 18 Uhr in den Räumen von Sylvies Dance Studio am Pferdemarkt in Langenhagen.