Yoga im Alltag

Margeritenhof: Fachvortrag am Mittwoch, 20. Februar

Langenhagen. Sicherlich haben Sie schon viel von Yoga gehört. Aber haben Sie es auch schon einmal ausprobiert? In ihrem Fachvortrag „Yoga im Alltag" erklärt die Referentin und Yoga-Lehrerin Bianca Lüdeke die Herkunft und Wirkung der Entspannungsübungen und zeigt Beispiele für Yoga im Alltag, die auch ganz einfach im Sitzen angeboten werden können.
Übrigens: Entgegen vieler Vorurteile muss man Yoga-Übungen keinesfalls immer auf einer Matte am Boden ausführen, eine besondere Gelenkigkeit ist auch keine Voraussetzung und Ziel der Übungen ist es nicht, nach einem Monat im Handstand frühstücken zu können.
Der kostenlose Fachvortrag startet am Mittwoch, 20. Februar, um 18.30 Uhr im Senioren- und Pflegeheim Margeritenhof, Kaltenweider Platz 1.
Interessierte melden sich am besten noch heute unter Telefon (0511) 544557-0 an.