Einblicke in verschiedene Themengebiete

Übungen mit dem Thera Band.

MTV lädt für Sonnabend, 23. März, zwischen 11 und 18 Uhr zum Gesundheitstag ein

MTV Engelbostel-Schulenburg. Am Sonnabend, 23. März, von 11 bis 18 Uhr findet im Mehrzweckraum des MTV-Sportzentrums am Stadtweg 43 ein Gesundheitstag statt.
In diesem Tagesseminar erhalten die Besucher nteressente Einblicke in verschiedene Themengebiete: Kräftigung der Stütz- und Haltemuskulatur, Sturzprävention, Koordination, Gleichgewichtstraining, Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems und mehr. Was können wir tun? Wie sollten wir uns verhalten? Diesen und noch vielen weiteren Fragen wollen wir auf den Grund gehen. Insgesamt acht Themengebiete sind auf jeweils 30 bis 60 Minuten ausgelegt. Praktische Übungen untermauern die theoretischen Ausführungen. Zum letzten Kurs des Tages gibt es einen Trommel Workshop. Mit einem Musiktherapeuten kann man einfache Trommelrhythmen erlernen und die Energie der afrikanischen Djemben erleben.
Lockere Kleidung und Turn- oder Gymnastikschuhe sind von Vorteil. Die aktive Teilnahme kann von jedem Besucher ( ob MTV-Mitglied oder Gast ) variabel ausgewählt werden. Der Eintritt ist frei und eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Eine ausführliche Themenübersicht sehen Sie auf der MTV Homepage www.mtv-engelbostel-schulenburg.de. Fragen beantwortet Regina Reimers-Schlichte, Telefon (0511) 74 12 90 (Anrufbeantworter).