Präventives Rückentraining

SSV Langenhagen. Für einen gesunden starken Rücken ist Bewegung unerlässlich. Bewegung kann man in Form von Sport oder Gymnastik erleben, aber auch das lebendige Sitzen ist wichtig für einen kräftigen Rücken. Der SSV Langenhagen bietet donnerstags zwischen 18 und 19 Uhr in Silvie's Dance Studio ein präventives Rückentraining an, um den Rücken gezielt gegen die Belastungen des Alltags wappnen zu können. Im Kursus werden funktionelle Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule, Mobilisation der Gelenke und Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskulatur miteinander verbunden. Selbstverständlich gibt es auch Tipps, um den Rücken im Alltag entlasten können. Fragen und Anmeldungen zum Probetraining bei Claudia Mihlan unter der Telefonnummer (0511) 51 93 36 40.