Hatha-Yoga-Kurs

Schwarmstedt. Am Dienstag, 29. April, von 18 bis 19.30 Uhr beginnt in Schwarmstedt ein neuer Kursus Hatha-Yoga. Hatha-Yoga aktiviert die körperlichen als auch die geistigen Kräfte: Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden verbessert, körperliche Beschwerden gelindert, die Lebensfreude gesteigert. Hatha-Yoga bietet die Möglichkeit, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Die Körperhaltungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen setzen weder Gelenkigkeit noch Sportlichkeit voraus. Die Muskulatur wird von Kopf bis Fuß gekräftigt und gedehnt, dabei werden bisher kaum spürbare Körperregionen wahrgenommen, der Gleichgewichtssinn trainiert und der Atem vertieft. Der Kursus ist für Anfänger aber auch für Personen mit Vorkenntnissen geeignet. Er findet an acht Abenden im VHS-Raum in der alten Schule im Mühlenweg 1 in Schwarmstedt statt. Anmeldungen sind noch möglich, Telefon (05161) 94 88 80, E-Mail: info@vhs-heidekreis.de.