Terminverschiebung

Schwarmstedt. Der Beginn des nächsten Kurses „Aroha®- Bewegung mit allen Sinnen“, den die Volkshochschule Heidekreis in Schwarmstedt anbietet, wird auf Mittwoch, 15. Februar, verschoben. Aroha ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining: eine Mischung aus Ausdauertraining, Kraftaufbau und Entspannungsmethode. Die Besonderheit von Aroha ist der ständige Wechsel zwischen starken, kraftbetonten Bewegungsabläufen und weichen, geschmeidigen Bewegungen. Die Übungen sind intensiv, schonen jedoch die Gelenke und wirken sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Darüber hinaus wird die Fettverbrennung optimal angekurbelt. Das Bewegungstraining festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch. Aroha führt zu besserer Körperwahrnehmung und innerer Ausgeglichenheit und ist für alle Altersgruppen unabhängig von körperlicher Fitness geeignet.
Der Kursus findet an zehn Abenden (mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr) unter der Leitung von Ursula Haber in der Alten Schule (VHS-Raum, 1. OG) im Mühlenweg 1 statt. Anmeldung unter Telefon (0 51 61) 94 88 80, E-Mail: info@vhs-heidekreis.de.