Burn-Out verstehen und Hilfen finden

Präventives Gruppenangebot der Lebensberatung Walsrode

Walsrode. Am Montag, 4. Juni, um 18 Uhr beginnt die Lebensberatungsstelle mit der ersten Gruppensitzung zum Thema „Burn-Out“. Interessenten können sich für dieses präventive Angebot noch telefonisch unter der Rufnummer 05161/8010 anmelden. Insgesamt werden vier Sitzungen mit 8 bis 12 Teilnehmern stattfinden.
„Der Begriff Burn-Out wird vielfach für ein Gefühl von Erschöpfung, innerer Leere und Handlungsunfähigkeit verwendet. Was im Einzelfall wirklich dahinter steckt und welche Hilfen seriös und angemessen sind, das soll in unserem Gruppenangebot im Vordergrund stehen“, erläutert Kirstin Hartwig, zertifizierte Gruppenleiterin. „Gleichzeitig wollen wir auch erste Hilfestellungen durch praktische Übungen geben, um das stressige Alltagsleben etwas zu entlasten.“
„Wir bieten keine Therapiegruppe an, sondern unser Gruppenangebot soll Aufklärungsarbeit leisten“, ergänzt Thomas Herburg, B.A., Sozialpädagoge. „Wir werden über Symptome und Warnsignale des Burn-Out sprechen, über notwendige Grenzsetzungen und über hilfreiche Kommunikation. Schließlich werden wir präventive Möglichkeiten erkunden, um gezielt Problembereiche verändern zu können.“ Die Kosten betragen 100 Euro pro Teilnehmer, wobei Zuschüsse der Krankenkasse, des Arbeitgebers oder anderer Stellen möglich sein sollten. Eine Fortführung als Selbsthilfegruppe wird von der Beratungsstelle unterstützt. Verbindliche Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt.