Denkwerkstatt - Ganzheitliches Gedächtnistraining für Erwachsene

Schwarmstedt. Namen, Zahlen, Fakten lernen, merken und erinnern, dazu geistig beweglich sein bis ins hohe Alter – wer möchte das nicht? Viele Menschen besuchen heute ein Fitness-Studio oder treiben regelmäßig Sport, um ihren Körper zu trainieren – aber auch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit des Gehirns kann man messbar steigern. Ab Mittwoch, 23. Januar, bietet die VHS Heidekreis in Schwarmstedt erneut ein „Ganzheitliches Gedächtnistraining“ an.
Mit dem Ganzheitlichen Gedächtnistraining kann man spielerisch und ohne Stress die Leistung seines Gehirns steigern. Die Übungen, die stets beide Gehirnhälften ansprechen, fördern unter anderem Merkfähigkeit, Konzentration, Kreativität und logisches Denken. Die Vielfalt der Aktivitäten sorgt dafür, dass nie Langeweile aufkommt. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Stress und dauerhafte Anspannung die Leistungen des Gehirns und vor allem die des Gedächtnisses beeinträchtigen. Daher werden kleine Bewegungs- und Entspannungsübungen angeboten, die zum einen der körperlichen und geistigen Erholung dienen, zum anderen aber auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessern. Bei gutem Wetter sind „Denkspaziergänge“ an der frischen Luft möglich. Der Kursus findet an zehn Nachmittagen jeweils von 17 bis 18.30 Uhr im VHS-Raum in der Alten Schule im Mühlenweg 1 in Schwarmstedt statt.
Anmeldungen werden in der VHS in Walsrode, Telefon (0 51 61) 94 88 80 oder per E-Mail unter info@vhs-heidekreis.de erbeten.