Volkshochschule Heidekreis in Schwarmstedt Pilates mit Kleingeräten – ein Angebot für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger

Schwarmstedt. Am Dienstag, 28. Februar, beginnt in der Alten Schule im Mühlenweg 1 in Schwarmstedt ein neuer Pilates-Kursus (9.30 bis 10.30 Uhr). Pilates bietet ein einzigartiges System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung, Flexibilität und das Gleichgewicht verbessert. Die fließenden Übungsformen sind individuell auf den Einzelnen und seine körperlichen Fähigkeiten abgestimmt. Die Pilates-Methode hat zum Ziel, das Körperbewusstsein zu steigern und Verantwortung für das eigene Wohlergehen zu übernehmen. Bitte eine Isomatte, Decke, Hallenturnschuhe, dicke Socken, bequeme Kleidung, kleines Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Anmeldungen werden in der Geschäftsstelle der VHS Heidekreis in Walsrode, Telefon (0 51 61) 94 88 80, E-Mail: info@vhs-heidekreis.de oder donnerstags von 14 bis 17.30 Uhr in der Außenstelle Schwarmstedt im Mühlenweg, Telefon (0 50 71) 33 46 entgegengenommen.