Walking (9)
Langenhagen. Maren Zöller-Jähner beginnt am Freitag, 4. März, mit einem neuen Nordic Walking Schnupperkursus beim SC Langenhagen. Es stehen
fünf Termine á 60 Minuten. ( 4., 11., 18. und 25. März sowie 1. April), immer von 10 bis 11 Uhr. Kursgebühr für Mitglieder des SCL 35 Euro und für Nicht-Mitglieder 48 Euro.
Anmeldung bei Maren Zöller-Jähner unter der Telefonnummer (0511) 7 40 36 79 oder E-Mail marenzoeller@t-online.de.
Walking-Gruppe in Wiesenau freut sich über Zuwachs
Erfolgreiches Walking des LAC Langenhagen
Bissendorf. Der Turn-Club Bissendorf bietet Walking jetzt vormittags an. Jeweils mittwochs ist Treffpunkt um 9.30 Uhr an der Bushaltestelle der Grundschule Bissendorf. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. „Walking" heißt: zügiges Marschieren mit forschem Armeinsatz für erhöhten Kalorienverbrauch. Durch gerades Aufsetzen der Füße, welches ein optimales Wadenmuskeltraining ermöglicht, wird der Blutfluss in den Venen...
Walking eignet sich besonders als Einstiegssportart für Untrainierte, Übergewichtige und als neue Sportart für ältere Personen, die etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun wollen. Ziel des Kurses ist die Stärkung der allgemeinen Fitness durch die Verbesserung der Ausdauer. Zum abwechslungsreichen Kursinhalt gehören das Erlernen der Walking-Technik und funktionelle Gymnastik. Die Kursteilnehmer sollen motiviert werden,...
Langenhagen. Die Gruppe "Walking mit Meditation", ein Angebot im Mehr-Generationen-Haus, macht vom 3. Juni bis zum 13. August eine Sommerpause. Ab Montag, 4. August, trifft sich die Gruppe wieder wie gehabt montags, dienstags und am donnerstags von 11.30 bis 12.30 Uhr.
Airportrun-Vorbereitungen laufen
Langenhagen. Das Mehr-Generationenhaus Mütterzentrum (MGH) setzt das Angebot "Walking mit Meditation" fort. Der Kursus (drei Mal wöchentlich) ist besonders geeignet für Menschen mit Bluthochdruck, Wadenkrämpfen, Schlafstörungen oder depressiven Verstimmungen, denn regelmäßiges flottes Gehen mit einer Dauer von 30 bis 50 Minuten bringt nachweislich eine deutliche Verbesserungen des gesamten Gesundheitszustandes. Los geht es...
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