Ayurvedisch Kochen und Yoga

Lindwedel. Yoga und Ayurveda gehören zusammen und zielen darauf ab, Körper und Geist in der Angemessenheit zu fordern, zu entspannen und zu versorgen. Die ayurvedische Typenlehre spiegelt sich in der Art der Ernährung und auch in der Ausrichtung des Yogaunterrichts wieder. Am 17. und 18. November bietet der Sporthof Schöne Aussicht ein kulinarisches Entspannungswochenende an. Die ayurvedische Küche, die auf der uralten indischen Heilkunst beruht, stärkt die körperliche und geistige Gesundheit und verleiht dauerhafte Energie und Ausgeglichenheit. Im Ayurveda sind Medizin und Nahrung nicht getrennt sondern ergänzen einander. Die ayurvedische Küche macht das tägliche Kochen zu einer freudvollen und sinnlichen Erfahrung. Der Einsatz der richtigen, typgerechten Zutaten ist dabei besonders wichtig. Eine große Rolle spielt hierbei die Wirkung der Gewürze. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung kennen und wie sie mit wenig Aufwand geschmackvolle und auf die persönliche Konstitution ausgerichtete Nahrung in ihren Alltag integrieren können. In Anlehnung an Ayurveda folgen zwei Yogasessions. Am Sonnabend gibt es von 10 bis 18.30 Uhr auf Wunsch Sauna Massagen, am Sonntag von 8 bis 11.30 Uhr. Info und Anmeldung unter www.schoene-aussicht-lindwedel.de oder unter Telefon (0 50 73) 92 31 11.