Neuer Yogakurs in Elze

Elze. Ein neuer Yogakurs startet ab Montag, 5. Dezember, von 18 bis 19.30 Uhr im Sport- und Tanzhaus von Blau-Gelb Elze. Yoga ist ganzheitliches Üben, das Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Durch einseitige Bewegungen im Alltag kann es zu Muskel- und Rückenverspannungen kommen. Yogaübungen, die den Körper beweglicher machen, ihn dehnen und kräftigen, können Verspannungen lindern und die Beweglichkeit verbessern. Atemübungen und Entspannungen zum Wohlfühlen und Stressabbau runden die Übungsstunden ab. So kann Yoga uns helfen, einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen zu schaffen und innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit in unser Leben bringen. Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit und ohne Yogakenntnisse geeignet.