Erfolungstage auf dem Sporthof

Entspannung kann heißen: Einfach mal abhängen. (Foto: Sporthof Schöne Aussicht)

Yoga und Entspannung für mehr Lebensqualität

Lindwedel. Spätestens wenn kreisende Gedanken den Schlaf rauben, wenn Körper und Geist kraftlos und angespannt sind, wenn man eigentlich gar nicht mehr weiß wo einem der Kopf steht, sollte ein nachhaltiger Ausweg aus diesem Teufelskreis gefunden werden.
Der Sporthof Schöne Aussicht bietet vom 11. bis 13. März Erholungstage mit Tiefgang: Ideal für jeden, der im rastlosen Alltag wieder Kontakt zu sich selbst aufnehmen und über die Möglichkeiten von Entspannung und Stille zum vollen Spektrum seiner Möglichkeiten finden möchte. Dieses Wochenendseminar vermittelt Erkenntnisse über physiologische Reaktionsmuster im Entspannungsmodus, schafft den äußeren Rahmen, um auf allen Ebenen abzuschalten, und bietet vor allem Praxiserfahrung über Bewegungs- und Entspannungstechniken. “Jeder Mensch kann einen fruchtbaren Boden für das Gesund-Sein schaffen, indem er über Entspannung und Bewusstheit die Regeneration des Körpers, das Loslassen negativer Gedanken und kreative Prozesse fördert”, so Seminarleiterin Dr. Astrid Engelbrecht. Seminarzeiten sind Freitag 17 Uhr bis Sonntag etwa 14 Uhr. Infos unter Telefon (01 60) 7 75 06 57 oder www.schoene-aussicht-lindwedel.de.