Noch einige Plätze frei

Wirbelsäulengymastik und Fitnesstraining im WBC

Der WBC e.V. bietet in seinem Präventionsprogramm Kurse in Wirbelsäulengymnastik an. Das Angebot soll helfen muskuläre Disbalancen auszugleichen und Rückenbeschwerden entgegen zu wirken. In der Trainingsgruppe dienstags von 10 bis 11 Uhr in Scherenbostel sind noch Plätze frei. Das gezielte Training unterstützt sanfte muskuläre An- und Entspannung, Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination und schult die richtige Körperhaltung. Muskuläre Ungleichgewichte werden so ausgeglichen. Das Fitnesstraining zielt dagegen eher auf die Ausdauer und die Stärkung spezifischer Muskelgruppen. Am Mittwochabend um 20.30 Uhr trifft sich die Fitnessgruppe in der Turnhalle der Grundschule in Hellendorf. Informationen zu den Kursen gibt es in der Geschäftsstelle des WBC e.V. unter Telefon (0 51 30) 76 66. Um Voranmeldung zwecks Planung wird gebeten.