Yoga-Nachmittag für Frauen

Angebot von BG Elze am 9. April

Einen Yoga-Nachmittag für Frauen bietet Blau Gelb Elze am Sonnabend, 9. April, von 14 bis 17 Uhr im Sport- und Tanzhaus von Blau-Gelb Elze an. Yoga für Schultern, Nacken und Rücken: Durch einseitige Bewegungen im Alltag kann es zu Muskel- und Rückenverspannungen kommen. Der Nacken ist eine der ersten Körperregionen, an denen sich Verspannungen zeigen. Yogaübungen, die den Körper beweglicher machen, ihn dehnen und kräftigen, können Verspannungen lindern und die Beweglichkeit verbessern. Atemübungen und Entspannungen zum Wohlfühlen und Stressabbau runden den Nachmittag ab. So kann Yoga helfen, einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen zu schaffen und innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit ins Leben bringen. Dieser Workshop ist für Teilnehmerinnen mit und ohne Yogakenntnissen geeignet. Information und Anmeldung bitte telefonisch an Karin Schurmann, Telefon (0 51 30) 37 17 50 oder per Mail an karin.schurmann@gmx.de